Edith González
Entrenamiento para principiantes
Conoce mi programa, y comienza con estos primeros ejercicios, posteriormente podrás entrar a todo el programa completo
Bienvenida a Edith Transforma 💛
Gracias por elegirte, por elegir tu bienestar, tu salud y tu energía.
Este es el inicio de tu proceso, y no estás sola.
Aquí no solo entrenamos, aquí transformamos tu mejor versión.
— Edith Transforma, tu guía de transformación
Calentamiento y estiramiento para tu primer día en el gym 💛
Antes de empezar a entrenar, es clave preparar tu cuerpo correctamente para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento.
Este video es parte de tu proceso dentro de Edith Transforma, donde no solo entrenamos, sino que construimos una base sólida para lograr resultados reales y sostenibles.
Empieza paso a paso, con estructura y guía.
Este es tu primer día en el gym 💛
Aquí comienza tu proceso. No necesitas hacerlo perfecto, solo empezar.
Vas a aprender paso a paso, con estructura y guía, para lograr resultados reales y sostenibles.
Primer día de cardio 💛
En este video te explico cómo usar las máquinas básicas del gym para que empieces con seguridad y confianza.
No necesitas hacer mucho, empieza con 10 minutos y enfócate en aprender el proceso.
Recuerda: no te falta disciplina, te falta estructura y guía.
Día 2 | Tren superior + técnica básica
Aquí no solo entrenamos, aquí transformamos tu mejor versión.
Este programa está diseñado para guiarte paso a paso, con estructura, intención y acompañamiento real, incluso si estás empezando desde cero.
No necesitas hacerlo perfecto, solo necesitas empezar.
Día 3 | Pierna completa
Aquí no solo entrenamos, aquí transformamos tu mejor versión.
Este programa está diseñado para guiarte paso a paso, con estructura, intención y acompañamiento real, incluso si estás empezando desde cero.
No necesitas hacerlo perfecto, solo necesitas empezar.
